有人跟我ㄧ樣嗎?得知懷孕那一刻,身為美食愛好者的K力,我覺得最難受的就是那段「孕吐期」,身邊的人都會提醒妳要多吃一點,偏偏有些味道一聞到馬上吐啊🤢…最嚴重的時期,是根本連沒味道的白開水都喝不下去!👉https://naturefruit.cc/孕期愛喝水的法寶
飯吃不下去,至少水也要喝呀,尤其對準媽媽來說,水分的攝取能維持新陳代謝、避免便秘和感染,也能幫助羊水的生成。與其喝高糖份的汽水或手搖飲,我自己試過,只要在飲用水中增加些味道和調整溫度,喝水也能變成一件很享受的事。
而我很喜歡淡果香的果乾水,它的果乾經過SGS檢驗合格,無糖更沒有額外的添加物,對身體無負擔。無論是常溫、冰水、熱水、氣泡水皆可泡飲。
#好孕媽咪組
👉藍莓/草莓/蔓越莓,喝起來酸味較明顯,這款我最喜歡直接搭配氣泡水
👉百香果/蘋果/奇異果,熱/冰飲都好適合,酸酸甜甜有開胃的效果
👉鳳梨/柳橙,又酸又甜味道更濃郁,直接沖熱水,溫飲超好喝
👉南非國寶茶,無咖啡因,適合喜歡加重茶味的孕婦飲用
這三種每一款泡出來的味道都讓我超愛的😍!喝起來口感酸酸甜甜還富含濃郁的水果香氣(現在懷孕階段讓我對味道變得比平常更敏銳阿),輕鬆達成每天喝水量所需!果乾採用低溫烘烤技術,保留水果營養不流失,所以喝到最後不要浪費,一定要把真材實料的果乾吃光光唷😉
再跟大家分享一個小撇步,現在邁入懷孕最末期了,很多準媽咪都會出現惱人的廁所問題(嗚)。所以K力會先在前一晚先泡開果乾,把果乾水冷藏一夜,再加上幾朵煮開的白木耳,這個方法可以開心喝水之外,也同時補充水份和水溶性膳食纖維,就不用擔心擾人的便秘問題找上門啦👏❤
#好孕媽咪組果乾水
#孕婦幼童哺乳媽咪都能愛上喝水的小法寶
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起 #火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年 00:05 火龍果香蕉冰淇淋 00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯 01:16 全果汁? 榨汁? 01:38 蔬果為什麼要打成汁 02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處...
「喝 冰 的便秘」的推薦目錄:
- 關於喝 冰 的便秘 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於喝 冰 的便秘 在 璞 心 坊 Facebook 的精選貼文
- 關於喝 冰 的便秘 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於喝 冰 的便秘 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
- 關於喝 冰 的便秘 在 Doris's almighty life Youtube 的最佳解答
- 關於喝 冰 的便秘 在 Dottie Hidee Youtube 的最讚貼文
- 關於喝 冰 的便秘 在 Re: [閒聊] 便秘到快暴走了.... - 精華區BabyMother 的評價
- 關於喝 冰 的便秘 在 ⚕️【減肥】吃菜喝水還便祕?名醫教你3招不吃藥排宿便!ft ... 的評價
- 關於喝 冰 的便秘 在 [問卦] 便秘喝鮮奶有用嗎? | PTT 熱門文章Hito 的評價
喝 冰 的便秘 在 璞 心 坊 Facebook 的精選貼文
大地之禮 ,上天的恩賜~🦋
最近陸續收到許多新朋友們的回饋💗
🌿有的是友人分享給他們的訊息,他們向我詢問產品訊息
🌿有的是友人直接送給她們使用,一試超級驚喜,立馬下單購買
🌿有的是好奇試用看看,一試成主顧
🌿有的是想深入瞭解「肺 🫁經」運作模式,煮了「清肺茶」,意外調理好了太太30 年的「便秘」隠疾 👀
肺主皮毛、肺和大腸 互為表裏🌹
🌿有的是一開始想要為父親調整「痰濕」,喝了2 星期的清肺茶,竟然連原本父親困擾的「攝護腺」問題,大幅改善許多🦋
大自然,縂是 提供 許多 「解 方」,但,還必須結合 「身體陰陽之氣」的調整🔮
人的胃氣 40 度左右,任何低於 胃氣的飲食,都會產生 「濕 氣」,更不用說 「吃 冰🧊」、「吃大量的水果🍉」
一旦身體陰陽之氣 「受 損」,皮膚,是第一個 「如實反映」的,因為,肺主皮毛、肺和大腸 互為表裏🌹
溫養身體,不耗損身體能量,其實是在堆積我們的 丹田之氣,吃下一堆水果、寒食、冰飲...,其實是一直持續的「提 領」我們的 丹田之氣 ,提領完了,人的壽命也走到盡頭了! ⚠️
🌿愛土地,其實是愛自己💗
🌿璞 心 坊自然手作推廣教室,持續推動護生地球🌍善念🙏✨
🌿大地母親🌍給的自然解方🔮
喝 冰 的便秘 在 Facebook 的最讚貼文
時隔多年 最近又喝到味道超好的優格
第一次喝馬修是我還在讀書時期🤣🤣
就說孕期真的是我最養生的時候
對身體好寶寶好的 樣樣來 來者不拒呀
來告訴你們好喝在哪裡!
馬修嚴選的優格是純鮮乳發酵的原味優格
味道真的是濃醇香!無糖無添加
可以接受無糖優格 一定一定要試試看!這真的非常非常好喝👍🏻
有分享號也有小優格
你們可以看自己需求挑選~
現在有出三款原味優格
差別主要是有新的研發菌種 (三種小孩都是可以吃的唷)
我吃的是營養師推薦 主推孕媽咪的K+系列
☑️菌種可耐胃酸膽鹽助消化
☑️複合菌株 改變細菌叢生態使排便順暢 解決孕媽咪常有的便秘問題🙌🏻
☑️有益菌可加強私密保養
孕媽咪在懷孕過程需要補充大量的蛋白質和鈣質
吃優格有飽足感又健康營養真的是最方便又沒負擔的補充方式
我自己會買分享號在家自己做優格碗😁
優格加上他們的天然果漿再加燕麥和水果!像我分享的照片那樣!
早餐來一碗促進腸胃蠕動 營養又健康!!
果漿也很推耶!是新鮮水果製成無農藥殘留!吃的很安心又多了一種風味🙌🏻🙌🏻
(果漿口味有季節性唷
_
再推一個我覺得方便又超超超愛的優格飲!
出門隨身帶著喝!優格一樣是無糖的鮮奶發酵製成
口味有原味/水果果漿/冰糖鮮乳
我自己最愛水果口味的優格飲🍇喜歡莓果類~
喝之前搖一搖!口感更豐富酸酸甜甜的
不用擔心會太甜!主要喝的味道還是很濃的原味優格啦!
保證濃醇香!!你們一定要試試看!
粉粿也超愛 一直說還要還要🤣
不愛吃益生菌的她 能這樣補充一些腸道好菌也是一個很好的選擇☺️
_
✨馬修嚴選哪裡買?
他們有蠻多門市和通路的!最方便可以在全聯.家樂福.Jason’s 等等超市就可以找到唷!!
現在還可以直接從官網訂購!!
可以自己選喜歡怎樣的組合還有配送週期和時間!不用出門買也能喝到好喝優格更方便!!
優格周周配這裡訂➡️ https://pse.is/3e5nrn
喝 冰 的便秘 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起
#火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年
00:05 火龍果香蕉冰淇淋
00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯
01:16 全果汁? 榨汁?
01:38 蔬果為什麼要打成汁
02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處?
【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】
天氣炎熱,大人小孩都愛吃冰,大多抗拒不了冰品的誘惑。
好一點的冰加了大量鮮奶油和糖,甜了嘴、肥了腰;糟的有反式脂 肪、香精、乳化劑,甜了嘴、傷了身。
如果要吃冰,自己在家裏做的,比較營養而且衛生,又沒有添加物,可以放心吃。
👉想吃冰+1
👉只吃自己做的冰+2
👉不吃冰+3
#火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維,有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。其植物性白蛋白,可 包覆體內重金屬排出體外,並可保護胃壁。
火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸,花青素含量比葡萄還高,具有抗氧化、抗衰老的作用,用調理機擊碎,更能幫助吸收。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸、改善高血壓、預防便秘、抗憂鬱。
女性生理期間,絕不要吃冰。
吃的時候最好在嘴裏含一 下,調整一下溫度,再吞下肚,這樣對胃傷害比較小。
❤️【現磨香濃黑芝麻醬】↘https://lihi1.com/0w9dm
❤️【芝麻醬冰沙】↘https://lihi1.com/e6hE4
❤️【綜合水果冰淇淋】↘https://lihi1.com/mEqXY
👍去哪裡找Vitamix A系列(百週年活動)↘https://lihi1.com/efe82
或至百貨Vitamix專櫃
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
🔧片中使用工具:Vitamix 調理機 + 北鼎粉漾壼
Vitamix A系列超跑級調理機↘https://lihi1.com/efe82
北鼎多功能烹煮粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc
===日常保養鮮凍包===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 超商店取↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘ https://lihi1.cc/ZRGJI
===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh
||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
喝 冰 的便秘 在 Doris's almighty life Youtube 的最佳解答
0:00開頭
0:25大冰奶每個人喝了都要拉屎嗎
2:14四家早餐店奶茶介紹
2:33吃cheese蛋餅墊墊肚子
3:00開始試喝大冰奶
3:47麥味登💰20 第一家
4:11街邊隨便買的快樂餐坊 💰15
4:36美而美早餐💰15
4:59 德芳美早餐💰10
//
5:30 中場休息吃蛋餅
//
5:50試喝第二輪
6:30滿分10來評分
7:15 測評結束
//
7:40總結 何謂通便神器
我到底因為哪一杯拉肚子了?
/我真的是個奇葩哈哈
別人都在測評各個手搖飲的最夯品項。我卻想著要嘗試不同的早餐店奶茶。
真的會一直拉肚子嗎?哪家最烙賽?
#便秘#台灣奶茶#milktea
喝 冰 的便秘 在 Dottie Hidee Youtube 的最讚貼文
♥ 聊天時間 ♥
記得食飽後 運動後 喝酒後 月經期間 也不要泡腳喔!
足浴包我曾經買過 花草。小幸天然手作用品
覺得不錯~
以前在西貢市集會買
但現在很少去那邊 就到處逛到處買 (笑)
死海鹽在lookfantastic買的
是我找到便宜的~
-------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------
♥ Facebook: www.facebook.com/dottiehidee
♥ Instagram: www.instagram.com/dottiehidee
For any business enquiry:
Please check "About" for email contact:)
------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------
*Disclaimer -
This is NOT a sponsored video.
❋ ❋ sent by PR / Gifted in event
我只會跟有興趣的品牌與產品合作。
而合作條件必須包括我可以分享真實用後感,不能只跟稿講。
喝 冰 的便秘 在 ⚕️【減肥】吃菜喝水還便祕?名醫教你3招不吃藥排宿便!ft ... 的推薦與評價
從吃菜 喝 水還便祕、聊到破解大 冰 奶每 喝 必拉的都市傳說?減肥跟 便秘 一直困擾著大家!為您推出本2022最重要的一集!馬克親身實測後真的不吃藥也順暢到 ... ... <看更多>
喝 冰 的便秘 在 [問卦] 便秘喝鮮奶有用嗎? | PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
有沒有便秘可以喝鮮奶嗎的八卦?--推OBJmk2: 有用223.140.48.39 ... 25 F 推RanceTsai: 早餐店大冰奶+勁辣香雞翅 1.200.18.34 06/14 12:56. 26 F →alex00089: 喝水就可以 ... ... <看更多>
喝 冰 的便秘 在 Re: [閒聊] 便秘到快暴走了.... - 精華區BabyMother 的推薦與評價
早起喝一大杯冰開水才對,冰開水才會促進腸子收縮蠕動,
溫開水喝下去, @_@ 只會減緩蠕動而已,
固定時間上廁所沒錯,不過只有吃早餐後到早餐後半小時之間去蹲廁所才有幫助,
多吃青菜水果沒錯,一天要吃到三盤青菜以上,果汁沒什麼效,纖維質太少
裡面只有大量的果糖,果汁不去渣,效果也有限,因為剩下細的纖維質,
最好選擇纖維質高的水果,單純只吃那種很軟的水果,
對你的情形幫助不大,然後吃優格,可能要一次吃個十幾盒才有效,因為這樣才會吃
到足量的益生菌, @_@ 可是優格裡的LP33菌對過敏比較有效,你這種情形
可能沒什麼效,請吃比菲德氏菌,針對大腸蠕動的益生菌,比較符合你的情形
適當的運動對於便秘非常有效果,喝橄欖油和蜂蜜是不建議啦,如果要控制孕期體重的話
另外,用水柱衝是不大建議啦,我是不大相信台灣的水細菌很少,
這樣衝的話容易感染耶,到不如用溫度計沾凡士林,稍微的刺激肛門。
懷孕的時候,因為體內賀爾蒙的變化(黃體素),會讓體內的平滑肌放鬆
加上懷孕後期胎兒的壓迫,會讓便秘的情況加劇,這時候每天三盤以上青菜,多喝水
加上餐後水果,攝取纖維質高的食物,適量的運動,益生菌的補充,
養成早餐後蹲廁所的習慣,不然就是早起一杯冰開水,便秘的狀況會緩解很多。
--
小小營養師的建議 @_@
※ 引述《bitebite (bite)》之銘言:
: 從懷孕前就是五天七天才大一次便的人
: 懷孕後更是戒慎恐懼...每天認真的紀錄便便的情況
: 雖然現在最慢最慢三天一定會擠一些出來
: 可是已經不曉得幾個月沒有見過長長的一條便便了
: 我家狗(7KG中型犬)一次的便便量都比我還多 >"<
: 最近跟我婆婆說,我大便用力到肚子都會痛
: 我婆婆就很緊張,因為他覺得大便用力跟生小孩的用力是一樣的
: 很怕我提早把他的愛孫or愛孫女擠出來 所以一直鼓吹我吃軟便劑
: 可是我現在才19週 如果從現在就開始吃,一路就要吃到生完一個月了吧!
: 禮拜二去看醫生 醫生也是叫我吃
: 所以我昨天終於吃了兩顆醫生開給我的軟便劑(早上一顆,沒用,晚上再追加一顆)
: 結果
: 剛剛也是在廁所裡哭天搶地,搥牆搥的要命才擠出一點點東西來
: 感覺用的力也不輸給沒吃軟便劑的程度
: 一整個就很生氣
: 很想一口氣整罐洩藥都吞下去算了..........
: 現在想想...以前跟媽媽頂嘴真不孝
: 現在自己懷孕了才知道生小孩真的是無敵辛苦的
: 下面就列一下我為了排便所用過的方法吧!
: 如果還有我不知道的,還請大家提供囉!
: 1. 早起一大杯溫水
: 2. 早起一杯優格
: 3. 每天一杯prune or plum juice
: 4. 每天一盤青菜、至少一盤到兩盤水果
: 5. 固定時間去蹲廁所 一天三次
: 6. 五穀粉
: 7. 溜狗兼散步當運動
: 8. 吃一堆地瓜
: 9. 揉屁股+用水柱衝擊給予刺激
: 因為對蜂蜜過敏,所以不能嘗試蜂蜜水
: 最近打算要來去買橄欖油用喝的了...嗚.........
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.114.62
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: caramelfra (carawu) 看板: BabyMother
標題: Re: [閒聊] 便秘到快暴走了....
時間: Mon Apr 14 12:55:17 2008
本來想說有專業的出來了
不過還是分享一下我的經驗好了^^
現在27W,幾乎天天都很順暢
以下是我的方法
1.起床先喝半瓶(約170cc)冰的氣泡礦泉水
以前我是喝冰水,但是懷孕後比較會擔心便秘
醫生跟我說氣泡水會更加速腸胃蠕動
只是當然比較貴一點啦~~
2.半小時後喝一杯冰牛奶
3.半小時後喝統一低糖高纖豆漿
因為鈣鐵會互相影響吸收
所以和牛奶間隔半小時
其實幾乎喝完氣泡水、牛奶後肚子就會有便意了
這個方式我覺得還不錯
至少我很少有便秘的問題
當然體質本來就有關係啦...
只是我想大家可以試試囉~
至於冰牛奶冰水冰豆漿的問題
我知道很多長輩都說以後小孩子氣管會不好
但是其實我覺得,營養好才是比較重要的
像我娘親懷我姊小心的不得了
結果我姊氣管不好皮膚過敏到一蹋糊塗
懷我的時候最愛吃冰
什麼都來者不拒
但是我的氣管也沒事啊:P
發個牢騷一下
實在很討厭那些長輩沒有科學根據的一堆理論啊!!
嗯哼!
※ 引述《sonice0000 (塞)》之銘言:
: 早起喝一大杯冰開水才對,冰開水才會促進腸子收縮蠕動,
: 溫開水喝下去, @_@ 只會減緩蠕動而已,
: 固定時間上廁所沒錯,不過只有吃早餐後到早餐後半小時之間去蹲廁所才有幫助,
: 多吃青菜水果沒錯,一天要吃到三盤青菜以上,果汁沒什麼效,纖維質太少
: 裡面只有大量的果糖,果汁不去渣,效果也有限,因為剩下細的纖維質,
: 最好選擇纖維質高的水果,單純只吃那種很軟的水果,
: 對你的情形幫助不大,然後吃優格,可能要一次吃個十幾盒才有效,因為這樣才會吃
: 到足量的益生菌, @_@ 可是優格裡的LP33菌對過敏比較有效,你這種情形
: 可能沒什麼效,請吃比菲德氏菌,針對大腸蠕動的益生菌,比較符合你的情形
: 適當的運動對於便秘非常有效果,喝橄欖油和蜂蜜是不建議啦,如果要控制孕期體重的話
: 另外,用水柱衝是不大建議啦,我是不大相信台灣的水細菌很少,
: 這樣衝的話容易感染耶,到不如用溫度計沾凡士林,稍微的刺激肛門。
: 懷孕的時候,因為體內賀爾蒙的變化(黃體素),會讓體內的平滑肌放鬆
: 加上懷孕後期胎兒的壓迫,會讓便秘的情況加劇,這時候每天三盤以上青菜,多喝水
: 加上餐後水果,攝取纖維質高的食物,適量的運動,益生菌的補充,
: 養成早餐後蹲廁所的習慣,不然就是早起一杯冰開水,便秘的狀況會緩解很多。
... <看更多>